Выберите язык:
ru
Офис в Финляндии+ 358 52 601 160
Офис в Литве+ 370 46 420 317
Офис в России+7 (812) 441-38-62
Навигация

КАК ОФИС НАС УБИВАЕТ, часть 1

К 2016 году в России сформировалось уже целое поколение, выросшее и построившее карьеру в белых стенах любимых офисов. Бизнес-центры растут как на дрожжах, наполняясь все большим количеством офисного сообщества. Работа в офисе за последние 2 десятилетия стала чуть ли не самой популярной в нашей стране. Образовались целые индустрии, которые невозможно представить без солидного огромного пространства со столами и стульями, заполненного белыми воротничками. Количество людей, работающих за компьютером в отдельном специализированном помещении увеличивается каждый год в геометрической прогрессии, что существенно сказывается на физическом и психологическом состоянии многих людей. Об этом и пойдет речь в данной статье.

Работа в офисе для людей с высшим образованием, с амбициями и желанием карьерного роста, всегда казалась обязательной и крайне необходимой для построения большого и стабильного будущего. Компьютер, стол и кресло стали неотъемлемыми составляющими так называемого успеха, к которому стремится каждый человек, населяющий душные офисные помещения. Кофебрейки, курилки, офисные сплетни и утренние летучки плотно вошли в жизненный ритм многих людей и стали их неотъемлемой частью. Офис занимает большую часть жизни тех, кто в нем работает. Обложившись корпоративной работой, менеджеры редко обращают внимание на страшный и зачастую непоправимый вред, который наносит офис здоровью. Редкий офисный сотрудник следит за питанием, своей позой при работе за компьютером, количеством выпитого кофе и выкуренных сигарет. Стрессы и переживания становятся обыденностью. А между тем в организме работника с каждым годом происходят крайне неблагоприятные изменения, о которых мы поговорим ниже:

Лишний вес

Перекусы, шоколадки, печенье, козинаки, чай, кофе, сигареты — и так в течение всего дня, затем месяца и года. Один бизнес-ланч в обед по расписанию и маленькие «рваные» перекусы в течение дня. Вечером домой — набить пузо, для кого-то выпить пива и лечь спать. Мало кому интересно приносить здоровую еду в контейнерах или скрупулезно высчитывать калорийность обеда, да и это занимает много времени, а ведь надо еще постоять в пробке на работу и обратно.

Заболевания позвоночника

Еще одним бичом офисных сотрудников, проявляющийся в первые годы офисной жизни, являются заболевания позвоночника, выраженные тянущими болями в шее, лопатках или в пояснице. Большинство офисных сотрудников сидят ссутулившись и вытянув шею вперед — эта поза вредна для позвоночника. В частности, страдает шейный отдел, что приводит к нарушению мозгового кровообращения. Как следствие, снижается работоспособность, возникают головокружения, ухудшается память и зрение, немеют руки и пальцы. Боль же в пояснице приводит к онемению нижних конечностей, вечному ерзанию, поиску удобного положения в кресле. С годами симптомы приводят к необходимости оперативного лечения, что может выбить рядового сотрудника из работоспособного состояния минимум на полгода, а также иметь рецидив в случае несоблюдения новых пожизненных установок для бережного отношения к позвоночнику.

Нарушения зрения

Синдром сухого глаза, усталость и заметное ухудшение зрения — неизбежная и быстрая расплата за офисную службу. Считается, что естественный дневной свет в сочетании с системой искусственного освещения (галогенные лампы) не нарушают физического и эмоционального состояния сотрудников. Однако в большинстве фирм с потолка светят обычные лампы дневного света. Такие источники утомляют глаза и провоцируют мигрень.

Психологические проблемы

Хронические стрессы и утомления, особенности общения (зачастую негативного) с коллегами по цеху, бессмысленный серфинг в интернете приводят к серьезным вегето-сосудистым и психологическим заболеваниям, зачастую имеющие хронический характер.

Итог

Сбитый режим питания, прибавка в весе вкупе с сидячим образом жизни через 5-10 лет грозят нарушениями холестеринового и липидного обмена. Другими словами — хроническими заболеваниями сосудов, причем самыми разнообразными — от тромбоза вен нижних конечностей до закупорки сосудов холестериновыми «бляшками». А это уже фактор риска инфаркта и инсульта.

Никотин, которым часто злоупотребляют офисные работники, — главный фактор развития сердечно-сосудистых заболеваний. Подобные заболевания имею катастрофический характер и уже не способны быть обращены или устранены без серьезных перемен в жизни.

Годы построения карьеры часто обходятся очень дорого уже тогда, когда поставленные цели уже выполнены и так называемый успех достигнут. Но цена зачастую кажется слишком высокой, ведь на кону стоит не просто хорошее здоровье с комфортным состоянием тела, а само продолжение жизни.

Поэтому мы хотели бы пожелать всем поскорее начать менять картину. Никто не призывает к категорическим поступкам. Постепенно меняя одни привычки на другие, организовывая процессы своей жизни в том числе в «любимом» офисе, можно в корне переломить ситуацию и тогда офис не будет оказывать столь неблагоприятного воздействия на ваше здоровье. В следующей статье мы расскажем о том, как мы работаем в нашем офисе.

РОССИЙСКАЯ ТАМОЖНЯ БУДУЩЕГО
ЗАЧЕМ НУЖНО CMR СТРАХОВАНИЕ
Мы используем файлы cookie, разработанные нашими специалистами и третьими лицами,  для анализа событий на нашем веб-сайте, что позволяет нам улучшать взаимодействие с пользователями и обслуживание. Продолжая просмотр страниц нашего сайта, вы принимаете условия его использования. Более подробные сведения см. в  нашей Политике в отношении файлов Cookie.